Dein Selbstwert. Ein sehr wichtiges und entscheidendes Thema. Denn: Nicht umsonst tauchen „Selbstwert“ und „Selbstliebe“ im von Jesus Christus persönlich ernannten höchsten Gebot der Bibel auf:
„Der Herr ist unser Gott, der Herr allein. Ihr sollt ihn von ganzem Herzen lieben, mit ganzer Hingabe, mit eurem ganzen Verstand und mit all eurer Kraft. Ebenso wichtig ist das andere Gebot: Liebe deinen Mitmenschen wie dich selbst. Kein anderes Gebot ist wichtiger als diese beiden.“ (Markus 12:29-31)
In den letzten beiden Wochen haben wir bereits Ermutigung darin gefunden, wie wir über uns selbst denken und was andere über uns sagen.
Heute widmen wir uns dem (eigentlichen) Dreh- und Angelpunkt dieser ganzen Thematik. Es geht darum, was Gott über mich sagt!
Von wem lasse ich meine Identität bestimmen? Diese Frage definiert maßgeblich, woher ich meinen Selbstwert ziehe und wie stabil mein Selbstwert ist.
Heute möchte ich dich dazu ermutigen, deinen Selbstwert von Gott allein definieren zu lassen und durch das, was er allein über dich denkt und sagt!
Gott ist dein liebender Schöpfer, dein liebender Vater. Er hat dich erdacht und das Beste für dich im Sinn. Es wäre eine vertane Chance, deinen Selbstwert nicht allein von ihm definieren zu lassen! Schließlich weiß nur dein Schöpfer allein, der dich durch und durch kennt, wer du wirklich bist! (Lies hierzu gern mal den Psalm 139 sowie Römer 8 aus der Bibel durch. Das lohnt sich!)
Ich denke, wir alle können nachlesen, was Gott über uns denkt. Die Bibel ist voll von Aussagen, die Gott über uns formuliert und die wir für uns und unser Leben annehmen dürfen!
Hier nur ein paar Beispiele:
„Ich habe dich schon immer geliebt.“ (Vgl. Jeremia 31:3)
„Du bist mein geliebtes Kind und ich bin dein liebender Papa.“ (Vgl. Römer 8)
„Ich bin für dich am Kreuz gestorben! Damit du auf ewig erlöst bist und wir in Beziehung zueinander leben können. So viel bist du mir wert!“ (Vgl. Johannes 3:16)
…
Anstatt nun all diese Aussagen einzeln aufzuführen, die du vielleicht sowieso schon häufiger gehört oder gelesen hast bzw. die du mit einfacher Recherche sehr leicht im Internet herausfinden kannst, möchte ich dir heute ein paar praktische Tipps mitgeben, wie du diese Aussagen Gottes über dich auch endlich wirklich für dich annehmen und in deinem Herzen umsetzen kannst!
Lass uns darin gemeinsam wachsen! Ich bin selbst auf dem Weg, Gottes Identität für mich immer mehr zu verinnerlichen und umzusetzen. Also gebe ich dir gern ein paar Tipps an die Hand, die sich für mich bereits bewährt haben und die mich nach wie vor auch immer noch motivieren und weiterbringen:
1. Sprich diese Aussagen Gottes über dich laut aus!
Ja, vielleicht klingt das nach Hokuspokus … Doch es ist ein psychologischer Fakt, dass die Dinge, die wir hörbar aussprechen, tiefer in unser Bewusstsein wandern als die, die wir nicht laut aussprechen!
Einige Studenten haben diesen Lerntrick bereits in ihr Sortiment an Lerntipps aufgenommen: „Beim „Laut aussprechen“ lernen wir auf der auditiven Ebene, weshalb der auditive Lerntyp auf diese Methode schwört. Unter anderem Vorlesungen basieren auf diesem Konzept. Alles, was wir schon einmal gehört haben, können wir leichter erinnern. Durch das Hören unserer eigenen Stimme nehmen wir die Informationen also noch mal anders auf. Den größten Lernerfolg wirst du haben, wenn du den Stoff zusätzlich noch in deinen eigenen Worten wiedergibst.“ (https://studybees.de/magazin/7-methoden-wie-du-dir-mehr-merken-kannst/)
Wieso nicht diesen Trick fürs Lernen für Klausuren und Prüfungen einfach für das Verinnerlichen von Gottes Wahrheiten übernehmen?
Challenge: Erstelle dir eine Liste mit Bibelstellen und Dingen, die Gott über dich sagt, die deine Identität definieren, und dann sprich sie jeden Morgen laut über dich aus, bevor du das Haus verlässt.
2. Sprich die Wahrheiten Gottes anderen zu!
Mein zweiter Tipp schließt direkt an den Tipp aus dem Kreis der Studenten an. Für einen besseren Lernerfolg schreiben sie im Weiteren nämlich Folgendes: „Eine weitere Option ist es, sich den Lernstoff gegenseitig innerhalb einer Lerngruppe zu erzählen. Diese Methode verbindet den auditiven mit dem kommunikativen Lerntypen.“ (https://studybees.de/magazin/7-methoden-wie-du-dir-mehr-merken-kannst/)
Beim gegenseitigen Zusprechen von Wahrheiten Gottes aus der Bibel über dich, die ebenso auch deinen Mitmenschen gelten, kannst du diese selbst für dich mehr verinnerlichen und du ermutigst dabei auch noch deine Mitmenschen!
Challenge: Schreibe heute einer Freundin oder einem Freund eine Wahrheit Gottes aus der Bibel über sie und ihr Leben – bspw. über Gottes Liebe: „Ich habe dich schon immer geliebt.“ (Vgl. Jeremia 31:3) – oder sage diese Wahrheit dieser Person direkt. Wiederhole das jede Woche einmal – z. B. genau an diesem Wochentag, wenn du unseren Blogbeitrag liest. Ermutige andere und ermutige damit ebenso dich selbst in deiner Identität, die Gott dir zuspricht!
3. Begegne Identitätslügen direkt!
Nun kann es sein, dass du merkst, dass du etwas denkst, was entgegen dem steht, was Gott über dich denkt. Gott denkt sicherlich niemals, dass du bspw. zu dumm für etwa bist, dass du nichts wert bist oder sonst solch eine negative Formulierung! Das steht fest.
Wenn du spürst, dass diese Dinge in deinem Herzen einen Raum gefunden haben, dann stell dich diesen Lügen über dich und lass sie nicht noch tiefer in dein Herz fallen als ohnehin schon. Das würde den Schaden nur noch vermehren!
Challenge: Wenn du eine Lüge identifiziert hast, dann schreib sie nieder. Suche in der Bibel (dank Internetrecherche ziemlich leicht) nach einer Bibelstelle, die diese Lüge direkt entmachtet und die die Wahrheit Gottes über dich erzählt!
Mein Tipp an dieser Stelle: In diesem Flyer findest du eine direkte Gegenüberstellung von Lügen, die du denken könntest oder andere über dich sagen, und der Wahrheit Gottes über dich: https://www.freedominchrist.eu/fic-download/fmi/xml/cnt/FIC%20Buchzeichen%202015-08-12.pdf?-db=fic-content-management&-lay=downloads&-recid=555&-field=Datei%20%7C%20Container(1)
Bete, dass die Wahrheit Gottes in deinem Leben größer wird als die Lüge!
Und wenn du merkst, dass du allein nicht weiterkommst und dich deine Gedankenkreise immer weiter herunterziehen, dann ermutigen wir dich hiermit aus persönlicher Erfahrung und von ganzem Herzen, professionelle Hilfe in Form von Seelsorge hinzuziehen.
Wahrscheinlich wird in deiner christlichen Gemeinde in irgendeiner Form Seelsorge angeboten, frag gern einmal nach. Oder aber in deiner Nähe gibt es ein anderes Angebot für Seelsorge, schau einfach mal nach. Ansonsten findest du hier kostenlose und anonyme Seelsorge im Online-Format: https://seelsorge.erf.de/
Ich wünsche uns allen, dass wir immer mehr diese Identität spüren, die Gott dir und mir gegeben hat und uns zuspricht! Sie ist befreiend, liebend und würdig. Und sie ist es wert, von dir und mir bewusst gelebt zu werden!